Ηχο-ιαματική και Πρακτικές Εφαρμογές
Κύκλος βιωματικών εργαστηρίων αυτοβελτίωσης
- Διάρκεια: 2 μήνες - 5 συναντήσεις - 15 ώρες
- Ημέρες και ώρες διεξαγωγής:
- 1η συνάντηση: Σάββατο 06/04/24 (11:00-13:00)
- 2η συνάντηση: Σάββατο 20/04/24 (11:00-13:00)
- 3η συνάντηση: Σάββατο 27/04/24 (11:00-13:00)
- 4η συνάντηση: Σάββατο 18/05/24 (11:00-13:00)
- 5η συνάντηση: Σάββατο 25/05/24 (11:00-13:00)
- Τόπος: Εγκαταστάσεις ΑΙΕ, (Μενεμένης 5 Νέα Ιωνία Αττικής Τ.Κ. 14232)
- Μεθοδολογία Εκπαίδευσης: Δια ζώσης - Βιωματικό Σεμινάριο
- Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 20
- Δίδακτρα: 150€, (καταβάλλονται σε 3 δόσεις των 50€) Άνεργοι-Φοιτητές-Πολύτεκνοι-ΑμΕΑ: 120€, (καταβάλλονται σε 3 δόσεις των 40€)
- Εφάπαξ εξόφληση: 110€
- Κάτοχοι Ετήσιας Κάρτας Σεμιναρίων ΑΙΕ: Δωρεάν
- Παρέχονται: Σημειώσεις - Βιβλιογραφία - Υλικά εργαστηρίων - Βεβαίωση Παρακολούθησης
Περιεχόμενα
Τι είναι η Ηχο-ιαματική
Είναι μια μέθοδος πολύπλευρης βελτίωσης της λειτουργίας του ανθρώπου και λειτουργεί συμπληρωματικά προς την κλασσική ιατρική και ψυχοθεραπεία.
Μέσω της μεθόδου αυτής, μπορούμε να μπούμε σε μονοπάτια αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης, να κάνουμε “βουτιά” προς τα μέσα μας, ώστε να αναγνωρίσουμε τις βαθύτερες πτυχές μας, να απελευθερωθούμε από βάρη που εμποδίζουν την εξέλιξή μας, και να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας .
Η ηχοϊαματική προσεγγίζει την ανθρώπινη υπόσταση μέσα από τα τρία βασικά επίπεδα ύπαρξής της: σώμα, ψυχή, πνεύμα.
Ας δούμε πιο συγκεκριμένα πως λειτουργεί σε κάθε επίπεδο.
Σε σωματικό επίπεδο:
Η μέθοδος αυτή μπορεί να επηρεάσει τις ρυθμικές λειτουργίες, όπως τους παλμούς της καρδιάς, τη συχνότητα των σφίξεων, την πίεση του αίματος, την αναπνοή.
Μπορεί να μειώσει τη μυϊκή ένταση, να βελτιώσει την κίνηση του σώματος και το συγχρονισμό, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα
Μπορεί ακόμα να επηρεάσει τις ορμόνες που συνδέονται με το άγχος, και πολλά άλλα..
Σε ψυχικό επίπεδο:
Λειτουργεί σαν ενισχυτική μέθοδος αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης. Μπορεί να δημιουργήσει συναισθηματική ασφάλεια και σταθερότητα, μπορεί να γίνει εργαλείο έκφρασης του εσωτερικού μας κόσμου, μπορεί να μας φέρει σε επαφή με το υποσυνείδητο ώστε να απελευθερωθούμε από λάθος πεποιθήσεις, βάρη, ενίοτε και τραυματικές εμπειρίες.
Ακόμα, μπορεί να λειτουργήσει ως μέσο απόδρασης από την καθημερινότητα, δημιουργώντας αίσθηση ψυχικής ευεξίας.
Σε πνευματικό επίπεδο:
Κυρίως μέσα από ηχητικούς διαλογισμούς, μπορεί να δημιουργήσει εσωτερικές εμπειρίες και βιώματα, να απελευθερώσει τις πνευματικές και δημιουργικές δυνάμεις μας, να ενισχύσει τη διαίσθηση, να ανοίξει την πρόσβαση στο συλλογικό ασυνείδητο, να μας φέρει σε επαφή με το νόημα της ύπαρξής μας.
Στην πράξη, η ηχο-ιαματική συνδυάζει τεχνικές μουσικοθεραπείας, ηχοθεραπείας, μουσικοκινητικής αγωγής, πρακτικές ενεργειακών θεραπειών και ηχητικούς διαλογισμούς - οραματισμούς.
Τόσο οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται, όσο και η θεματολογία, προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες του θεραπευόμενου (αν πρόκειται για ατομικές συνεδρίες) ή στις ανάγκες της ομάδας (αν πρόκειται για ομαδικές βιωματικές συναντήσεις ή μαθήματα).
Αναλυτικό πρόγραμμα συναντήσεων
1η Συνάντηση: Σάββατο 06/04/24 (11:00-13:00)
Άγχος , η ¨ασθένεια¨ της εποχής μας
- ποια είναι τα συμπτώματα του άγχους
- τι επιπτώσεις έχουν στην υγεία μας και στη διαχείριση της καθημερινότητάς μας
Βιωματικές ασκήσεις χαλάρωσης, αποφόρτισης, διαχείρισης άγχους
- δραστηριότητα εκτόνωσης/χαλάρωσης με κρουστά μουσικά όργανα
- τεχνική αποφόρτισης με τη βοήθεια ηχητικών συχνοτήτων από singing bowl
- χαλάρωση μέσω ακρόασης ζωντανής θεραπευτικής μουσικής
2η Συνάντηση: Σάββατο 20/04/24 (11:00-13:00)
Καρδιά - συναισθήματα
- πως λειτουργεί η καρδιά τόσο σε σωματικό, όσο και σε ψυχικό επίπεδο
- πως δημιουργούνται τα συναισθήματα και πως επηρεάζουν τις δονήσεις μας
Βιωματικές ασκήσεις
- τεχνικές βελτίωσης λειτουργίας της καρδιάς με τη βοήθεια ζωντανής θεραπευτικής μουσικής και ηχητικών συχνοτήτων από singing bowl
- δημιουργία κι ενίσχυση θετικών συναισθημάτων μέσα από άσκηση ηχητικού διαλογισμού και οραματισμού
3η Συνάντηση: Σάββατο 27/04/24 (11:00-13:00)
Εσωτερικό παιδί
- τι είναι το εσωτερικό μας παιδί
- πως επηρεάζει την ενήλικη ζωή μας
- γιατί είναι σημαντικό να το αναγνωρίσουμε και να έρθουμε σε επαφή μαζί του
Βιωματική προσέγγιση εσωτερικού παιδιού
- μουσικοκινητικά παιχνίδια και δραστηριότητες ενεργοποίησης εσωτερικού παιδιού
- άσκηση αναγνώρισης, αποδοχής, απελευθέρωσης, θεραπείας εσωτερικού παιδιού, μέσα από ηχητικό διαλογισμό - οραματισμό.
4η Συνάντηση: Σάββατο 18/05/24 (11:00-13:00)
Ενεργειακό σώμα - ενεργειακά κέντρα
- τι είναι τα ενεργειακά μας κέντρα και πως λειτουργούν
- ο ρόλος τους στη διαχείριση της καθημερινότητας, στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, στη δημιουργικότητά μας, στα όρια και την αυτοκυριαρχία μας, στα συναισθήματα και την ομαδική συνείδηση, στην αυτοέκφραση, στη διαίσθησή μας, στην επαφή με την ανώτερη υπόστασή μας.
Βιωματική άσκηση ξεμπλοκαρίσματος ενεργειακών κέντρων
- ηχοσυντονισμός κέντρων, με τη βοήθεια ηχητικών συχνοτήτων και ζωντανής θεραπευτικής μουσικής
5η Συνάντηση: Σάββατο 25/05/24 (11:00-13:00)
Οδηγίες-Συμβουλές & tips για τη βελτίωση της καθημερινότητάς μας
- πως να δημιουργήσω ένα υποστηρικτικό - θεραπευτικό περιβάλλον
- πως να διαχειριστώ έντονες καταστάσεις κ.α.
Βιωματικές ασκήσεις προσαρμοσμένες σε θεματολογία που επιθυμεί η ομάδα.
Ποιός μπορεί να παρακολουθήσει το σεμινάριο: κάθε ενδιαφερόμενος.
Συντονίστρια: Ηρώ Πλακιά
Η Ηρώ Πλακιά γεννήθηκε στην Αθήνα το 1984. Είναι μουσικολόγος, μουσικοπαιδαγωγός κι Eναλλακτική - Eνεργειακή θεραπεύτρια. Είναι απόφοιτος της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, του τμήματος Μουσικών Σπουδών. Είναι επίσης πτυχιούχος ωδείου στην Αρμονία, την Αντίστιξη και τη Βυζαντινή Μουσική. Έχει εκπαιδευτεί στη Μουσικοθεραπεία – Ηχοθεραπεία - Ηχοϊαματική από τον καθηγητή Δημήτριο Ψύχα, με πιστοποίηση από τη σχολή μουσικοθεραπείας του ωδείου ¨όπερα¨. Είναι διπλωματούχος Εναλλακτικών θεραπειών με πιστοποίηση από το ΚΔΒΜ ΟΛΟΝ Education. Ακόμα, έχει παρακολουθήσει πλήθος μουσικοπαιδαγωγικών, καθώς και θεραπευτικών σεμιναρίων. Από το 2004 ως το 2020 εργάστηκε ως μουσικοπαιδαγωγός στην πρωτοβάθμια και τη δευτεροβάθμια δημόσια εκπαίδευση στην Αττική και στην Εύβοια. Έχει πάρει μέρος αρκετές φορές ως εισηγήτρια σε εκπαιδευτικά σεμινάρια με θέμα τις καινοτόμες δράσεις στην εκπαίδευση. Από το 2010, παράλληλα με το εκπαιδευτικό έργο, ασχολείται με εναλλακτικές ενεργειακές θεραπείες, ως κάτοχος 1ου και 2ου βαθμού REIKI. Τα τελευταία χρόνια δραστηριοποιείται στο χώρο των εναλλακτικών πρακτικών και θεραπειών , υλοποιώντας: - βιωματικά προγράμματα και σεμινάρια Ηχοϊαματικής, βασισμένα στο συνδυασμό μουσικοθεραπείας, ηχοθεραπείας, μουσικοκινητικής αγωγής και ενεργειακών θεραπειών, - μαθήματα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης με βοηθητικό εργαλείο τον ήχο και τη μουσική, - ομαδικούς ηχητικούς διαλογισμούς, καθώς και - ατομικές συνεδρίες ενεργειακής θεραπείας reiki, σε συνδυασμό με ηχοϊαματικές πρακτικές.